Deporte barato en Madrid 2026: polideportivos municipales, Abono Deporte Madrid, piscina desde 2,50 € y deporte gratis

Piscina cubierta (1 hora)

Adulto 2,50 €; joven de 15 a 26 años 2 €; hasta 14 años 1,50 €; mayores de 65 0,75 €; personas con discapacidad gratis

Abono Deporte Madrid Total

47,45 € al mes adulto; 38 € de 15 a 26 años; 28,50 € hasta 14 años; 14,25 € desde 65 años. Familiar (hasta 3 personas): 81,40 €

Clases

Clase abierta suelta: 3 €. Clase fija 1 día por semana: 13 € al mes adulto, más la Tarjeta Deporte Madrid de 11 € por temporada

Si estás en paro

70 % menos en piscina cubierta, gimnasio y sauna de lunes a viernes no festivos hasta las 14:00 (la piscina te sale a 0,75 €)

Gratis

446 instalaciones deportivas de acceso libre en parques y plazas, aparatos biosaludables en Madrid Río y el programa Deporte en la calle sin cuota mensual

Cómo te apuntas

deportesweb.madrid.es o app Madrid Móvil (con correo y contraseña), o en la taquilla de cualquier centro deportivo municipal

Información

010 (gratis) o 914 800 010 desde fuera de Madrid; 900 111 065 si tienes más de 65 años

Qué tienes que hacer

1. Elige cómo quieres pagar: por uso, por clase o con abono

   En los centros deportivos municipales hay tres maneras de pagar. Por uso libre pagas cada entrada: piscina cubierta 2,50 €, gimnasio (sala de musculación) o sauna 5 €, pista polideportiva 2,70 €. Por clases pagas una cuota al mes por una actividad con horario fijo (natación, pilates, zumba, yoga, artes marciales...) o 3 € por cada clase abierta suelta. Con el Abono Deporte Madrid pagas una cuota mensual y entras sin pagar más a lo que incluya tu modalidad. Echa cuentas: si solo vas a nadar dos veces por semana, unas 8 entradas al mes son 20 €, y te sale más barato pagar por uso que el abono; si vas al gimnasio más de 6 veces al mes, el Abono de uso libre (29,50 € adulto) ya compensa.

2. Crea tu cuenta en Deportes/web o en Madrid Móvil

   Todo se gestiona en deportesweb.madrid.es o en la app Madrid Móvil (Google Play y App Store). Para entrar basta con un correo y una contraseña; en la web también puedes entrar con Cl@ve o certificado digital, pero no es obligatorio. Completa tus datos personales: la fecha de nacimiento decide si pagas tarifa de joven (15 a 26 años), adulto (27 a 64), infantil (hasta 14) o mayor (desde 65). Si prefieres hacerlo en persona, todos los trámites que se hacen por internet se pueden hacer también en la taquilla de cualquier centro deportivo municipal, salvo la inscripción en competiciones y en las escuelas de los colegios, que es solo online.

3. Sube los papeles que te dan descuento

   Los descuentos no se aplican solos: tienes que acreditar tu situación. En Deportes/web, entra en Mis gestiones y Adjuntar documentación, o llévalos a la oficina de tu centro deportivo. Sirve para el título de familia numerosa, el certificado de discapacidad, la tarjeta Madrid Mayor (madridmayor.es) o la situación de desempleo. En tu perfil (apartado Cuenta) puedes comprobar qué condiciones tienes reconocidas y hasta cuándo.

4. Ve a nadar o al gimnasio pagando solo lo que usas

   Precios 2026 de uso libre: piscina cubierta 2,50 € adulto, 2 € joven, 1,50 € infantil y 0,75 € mayor, con sesiones de 60 minutos como máximo; gimnasio o sauna 5 €, 4 €, 3 € y 1,50 €; pista polideportiva 2,70 €. Las entradas se reservan en Deportes/web, en la app (apartado Entradas de uso libre) o en la taquilla. Ojo con las edades: los menores de 16 años no pueden entrar en el gimnasio, los menores de 18 no pueden usar la sauna, y si no hay un monitor (profesor consultor) en la sala, el gimnasio es solo para mayores de 18 años. Si vas a hacer deporte fuera pero quieres ducharte en el centro, hay un abono anual de vestuario de 61,90 € (solo en persona y para mayores de 18).

5. Saca el Abono Deporte Madrid si vas a ir mucho

   Modalidades y cuota mensual 2026 (adulto / joven de 15 a 26 / infantil / mayor): Total 47,45 / 38 / 28,50 / 14,25 €; Reducido, válido de lunes a viernes hasta las 15:00 y todo el fin de semana, 35,60 / 28,50 / no hay / 10,75 €; Fin de semana, desde las 15:00 del viernes y sábados, domingos y festivos, 23,75 / 19 / 14,25 / 7,15 €; Uso libre 29,50 / 23,60 / 17,70 / 8,85 €; Sala multitrabajo y pista de atletismo 24 / 19,20 €; Actividad dirigida 35 / 28 €. Para darlo de alta entra en Deportes/web, Mis gestiones, Abono y Tarjeta Deporte Madrid: Información y alta, elige modalidad y mes (el actual o el siguiente) y paga con tarjeta o con el monedero de la web; también puedes hacerlo en el centro. Si te das de alta a partir del día 15, el primer mes pagas la mitad. Cada mes se renueva en Mis gestiones, Renovación de Abonos y Tarjeta Deporte Madrid. Consulta en tu centro qué servicios entran en cada modalidad.

6. Apúntate a una clase con horario fijo

   Las clases de acceso cerrado (grupo fijo, mismos días y hora, de septiembre a junio, con programa de verano en julio y agosto) se ofrecen en 65 centros y en casi 100 deportes, para personas desde 1 año hasta mayores de 65. Pagas la Tarjeta Deporte Madrid, 11 € una vez por temporada (gratis si tienes Abono Deporte Madrid), más una cuota mensual: 1 sesión por semana 13 € adulto, 10,40 € joven, 7,80 € infantil y 3,90 € mayor; 2 sesiones 26 €, 20,80 €, 15,60 € y 7,80 €; 3 sesiones 32,50 €, 26 €, 19,50 € y 9,75 €. Las clases al aire libre (salvo tenis y pádel) son más baratas para jóvenes: 7,15 € al mes por una sesión semanal. Te inscribes en el centro o en Deportes/web, donde puedes apuntarte a lista de espera si no hay plaza; el Ayuntamiento recomienda domiciliar el pago. Si entras a partir del día 15, ese mes pagas la mitad. La oferta de cada centro para 2026-2027 está en madrid.es, en Modalidades deportivas curso 2026-2027, y la temporada empezó el 1 de septiembre, así que pregunta por plazas libres.

7. Reserva clases abiertas sueltas por 3 €

   Las clases abiertas son sesiones sueltas para jóvenes y adultos de 15 a 64 años que reservas en la app Madrid Móvil o en Deportes/web (Reserva de clases abiertas) según las plazas que queden, o en la taquilla del centro. Cuestan 3 € adulto, 2,40 € joven, 1,80 € infantil y 0,90 € mayor. Si tienes Abono Deporte Madrid Total, Reducido, Fin de semana, Actividad dirigida o Familiar, la clase abierta es gratis dentro del horario de tu abono. Es la manera más fácil de probar actividades y conocer gente sin comprometerte a todo un mes.

8. Pide todos los descuentos que te tocan

   Si estás en paro: 70 % menos en la entrada de piscina cubierta, gimnasio o sauna de lunes a viernes no festivos hasta las 14:00, y 70 % menos en la piscina de verano de lunes a viernes no festivos. Si tienes de 15 a 26 años pagas tarifa joven, más o menos un 20 % menos que un adulto. Desde los 65 años, o con la tarjeta Madrid Mayor, pagas tarifa de mayor. Familia numerosa: 50 % de descuento en la categoría general y 90 % en la especial en las tarifas marcadas (abonos, entradas de piscina, clases). El Abono Familiar cuesta 81,40 € al mes para hasta 3 miembros de la familia, 12,25 € más por cada miembro a partir del cuarto, y las familias monoparentales tienen un 30 % de descuento sobre él. Las personas con discapacidad no pagan la piscina ni el gimnasio, y las clases específicas para ellas no tienen cuota mensual. Si los servicios sociales reconocen que estás en situación de exclusión social, la Tarjeta Deporte Madrid es gratis y puede haber rebajas en la cuota mensual: pregunta en el centro.

9. Haz deporte gratis al aire libre

   El Ayuntamiento tiene 446 instalaciones básicas de acceso libre (pistas de fútbol sala, baloncesto y campos en parques y plazas) donde no se reserva ni se paga; las encuentras en el mapa de espacios deportivos de Deportes/web. En Madrid Río hay tres zonas de aparatos biosaludables para adultos y mayores: frente al antiguo estadio Vicente Calderón, entre el puente de Praga y la calle San Graciano, y junto al circuito de BMX cerca del Nudo Sur. Para correr o ir en bici tienes los paseos de Madrid Río y la Casa de Campo. Si quieres un entrenamiento con monitor al aire libre, los Cubo Gym de Madrid Río (paseo Bajo de la Virgen del Puerto), El Retiro, Las Tablas y Chamartín ofrecen clases funcionales de 1 hora para mayores de 15 años por 3 € la sesión, gratis con abono Total, Reducido, Actividad dirigida o Familiar; se reservan en la app.

10. Únete al programa Deporte en la calle

    Es un programa municipal de clases al aire libre en parques y zonas verdes para aprender a hacer deporte por tu cuenta: Caminar por Madrid, Correr por Madrid, Marcha nórdica, Ciclismo, Triatlón, Parkour, Piragüismo y Ejercicio físico por Madrid. Según los precios públicos, la cuota mensual de estas actividades tiene una reducción del 100 %, es decir, no pagas cuota. Para la temporada 2026-2027 sale desde más de 35 centros, entre ellos Aluche, Barajas, Casa de Campo, Cerro Almodóvar, Entrevías, Gallur, La Elipa, Moratalaz, Orcasitas, Orcasur, Palomeras, San Cristóbal y Vicente del Bosque. Algunas actividades tienen requisitos de edad, forma física o material: pregunta en el centro antes de apuntarte.

11. Juega en las ligas y torneos municipales

    Los Juegos Deportivos Municipales (47.ª edición, 2026-2027) cuestan por equipo 200 € en categoría sénior, 100 € juvenil y cadete y 50 € de infantil a prebenjamín, más el arbitraje; los equipos formados solo por mujeres pagan la mitad. Los torneos municipales de baloncesto, fútbol 7, fútbol 11, fútbol sala y voleibol cuestan 50 € por equipo sénior, los de pádel y vóley playa 12,50 € y el de tenis 7,50 €; el ránking de juegos de raqueta 6,90 €. Es una muy buena manera de hacer amigos. Todo lo de fútbol, ligas latinas, alquiler de campos y ecuavóley lo tienes en nuestra guía de fútbol y deporte latino en Madrid.

12. Alquila pistas de raqueta y hazte el reconocimiento médico

    Una hora de pista de tenis, pádel o vóley playa cuesta 6,90 € descubierta y 8,90 € techada; frontón 6,90 €; squash 6,90 €; pickleball 5,55 € y bádminton 6,90 €, más un suplemento de luz si hace falta. De lunes a viernes no festivos antes de las 15:00 tienen un 40 % de descuento, y en tenis, pádel, frontón y pickleball hay rebajas por la edad de los jugadores (20 % joven, 40 % infantil, 70 % mayor). Se reservan en Deportes/web o la app. Si hace tiempo que no haces ejercicio, el centro deportivo hace un reconocimiento médico básico por 14 € (11,20 € joven, 4,20 € mayor).

Lista de documentos

Ojo con esto

• No necesitas papeles para hacer deporte municipal: la tabla de precios públicos de 2026 no tiene tarifa distinta por nacionalidad ni por padrón, y la cuenta de Deportes/web se crea con un correo. Lo que sí cuenta es tu edad y, para los descuentos, que acredites tu situación.
• Aprovecha las mañanas: si estás en paro, la piscina cubierta te cuesta 0,75 € de lunes a viernes antes de las 14:00, y las pistas de pádel, tenis y fútbol tienen un 40 % de descuento entre semana antes de las 15:00.
• Date de alta en el abono o en las clases a partir del día 15 si llegas a mitad de mes: el primer mes pagas la mitad.
• El dinero de los abonos no se devuelve: si no vas a usarlo un mes, no lo renueves. Tampoco se devuelve lo pagado cuando un servicio se suspende por el tiempo (lluvia, calor).
• Si te apuntas a una clase fija, no faltes mucho: existe un régimen de baja automática por falta de asistencia y podrías perder tu plaza.
• Las clases y las ligas son la mejor forma de hacer amigos en Madrid: con las clases abiertas a 3 € puedes probar zumba, ciclo indoor o entrenamiento funcional antes de comprometerte, y en el voleibol de los Juegos Deportivos Municipales hay categoría mixta.
• Los fines de semana hay clases de natación en más de 20 centros, como Gallur, La Almudena, Las Cruces, Moratalaz, Orcasur, Palomeras, Pradillo o Wilfred Agbonavbare: útil si trabajas entre semana.
• Para dudas, llama al 010 (gratis desde Madrid) o al 914 800 010; y si algo va mal, puedes poner una reclamación en madrid.es/contactar o en el propio centro.

Fuentes oficiales consultadas el 20·10·2026: Ayuntamiento de Madrid: Precios públicos 2026 en centros deportivos municipales (PDF), Ayuntamiento de Madrid: Tarifas de servicios en Centros Deportivos Municipales (Acuerdo de 22/12/2010), Ayuntamiento de Madrid: Clases y escuelas deportivas 2026-2027, Carta de Servicios de los Servicios Deportivos 2026 (instalaciones, trámites y canales), Carta de Servicios de las Clases y Escuelas Deportivas 2026 (Deporte en la calle, Cubo Gym), Ayuntamiento de Madrid: Programa Deporte en la calle 2026-2027 por centros (PDF), Ayuntamiento de Madrid: Cubo Gym Madrid, Ayuntamiento de Madrid: Madrid Río, espacios biosaludables, Ayuntamiento de Madrid: cómo renovar un Abono Deporte Madrid en Deportes/web (infografía). Información orientativa: las normas y los importes cambian, comprueba siempre la fuente oficial. No sustituye el asesoramiento de un profesional.