Psicólogo gratis en Madrid para migrantes: salud mental, duelo migratorio y ayuda (2026)

Si piensas en el suicidio o estás en crisis

024, gratis, confidencial y 24 horas, todos los días (también chat de Cruz Roja y videointerpretación en lengua de signos)

Si hay peligro inmediato

112 o urgencias de cualquier hospital público

Psicólogo y psiquiatra público

Gratis, a través de tu médico de familia, que te deriva al Centro de Salud Mental de tu distrito

Ayuntamiento de Madrid

Asesoramiento psicológico, talleres de ansiedad y apoyo en el duelo gratis en los Centros Municipales de Salud Comunitaria (CMSc), con cita por teléfono

Para hablar con alguien hoy

Teléfono de la Esperanza 91 459 00 50 (24 horas); jóvenes de 14 a 30 años: 900 143 000 (también WhatsApp)

Niños y adolescentes

Fundación ANAR 900 20 20 10 o 116 111; en la sanidad pública, a través del pediatra

Qué tienes que hacer

1. Si es urgente, no esperes: 024 y 112

   Si tienes ideas de suicidio, te haces daño o alguien cercano está en peligro, llama al 024: es la línea del Ministerio de Sanidad para la conducta suicida, gratuita, confidencial y abierta las 24 horas los 365 días del año. También atiende a familiares y amigos preocupados, y tiene un chat que lleva Cruz Roja. Si el riesgo es inmediato, llama al 112 o ve a urgencias de un hospital público: atienden urgencias psiquiátricas, entre otros, el Gregorio Marañón, el 12 de Octubre, La Paz, La Princesa, el Clínico San Carlos, el Ramón y Cajal y el Infanta Leonor, y para niños el Niño Jesús.

2. Entiende lo que te pasa: el duelo migratorio

   Emigrar es perder muchas cosas a la vez: tu familia, tus amigos, tu idioma o tu acento, tu comida, tu estatus, tu clima y tu forma de vida. Ese «duelo migratorio» es normal y suele llegar a oleadas, por ejemplo en fechas especiales o cuando algo sale mal con los papeles. El psiquiatra Joseba Achotegui llamó «síndrome de Ulises» a cuando ese estrés se vuelve extremo y crónico, por soledad forzada, miedo, fracaso del proyecto migratorio o lucha diaria por sobrevivir: tristeza, llanto, insomnio, dolores de cabeza, cansancio o confusión. No es una locura ni una debilidad, es una reacción a una situación muy dura, y se puede trabajar con ayuda.

3. Cuándo pedir ayuda profesional

   Pide cita si llevas más de dos semanas sin dormir bien, sin ganas de nada, con ataques de ansiedad, llorando a diario, bebiendo más de la cuenta o si te cuesta trabajar o cuidar a tus hijos. También si viviste violencia, un viaje traumático, una agresión sexual, trata o la muerte de alguien querido a quien no pudiste despedir. No hace falta estar «muy mal» para ir: cuanto antes, mejor.

4. Empieza por tu médico de familia

   En la Comunidad de Madrid los problemas de salud mental se valoran primero en el centro de salud. Pide cita con tu médico de familia (si no sabes cómo, mira nuestra guía de cita en el centro de salud) y dile con claridad lo que sientes, desde cuándo y cómo te afecta: «me siento muy triste desde hace meses, no duermo y no puedo con el trabajo». El médico puede tratarte él mismo, mandarte a un grupo de terapia con psicólogo en atención primaria donde lo haya, o derivarte a salud mental especializada. Todo es gratis con tarjeta sanitaria.

5. El Centro de Salud Mental de tu distrito

   Si tu médico te deriva, te atenderá el Centro de Salud Mental de tu zona, que depende de tu hospital de referencia: allí trabajan psiquiatras, psicólogos clínicos, enfermeras y trabajadores sociales, y te pueden dar psicoterapia, medicación o ambas. Por ejemplo, el de Centro está en la calle Cabeza 4 (91 527 14 18), el de Usera en la calle Visitación 5 (91 500 10 15), el de Carabanchel en la calle Aguacate 13 (91 465 50 21), el de Tetuán en la calle Maudes 32 (91 534 73 63) y el de Vallecas Puente en la calle Peña Gorbea 4 (91 477 87 47). La Comunidad publica todas las direcciones en su «Guía de recursos de atención a la salud mental y adicciones» (septiembre 2026). Normalmente no puedes ir directamente sin derivación, y la primera cita puede tardar semanas: si empeoras mientras esperas, vuelve a tu médico o ve a urgencias.

6. Si no tienes papeles

   Si vives en Madrid sin residencia legal, puedes pedir el reconocimiento del derecho a la asistencia sanitaria con el procedimiento del Real Decreto 180/2026: al presentar la solicitud te dan un documento provisional para que te atiendan con cargo a fondos públicos, también en salud mental (los pasos están en nuestra guía de tarjeta sanitaria). Mientras tanto, las urgencias se atienden siempre, y los recursos municipales, las líneas de escucha y muchas ONG no piden papeles. Lo que cuentas en consulta está protegido por el secreto profesional y la confidencialidad de la historia clínica.

7. Usa los centros de salud del Ayuntamiento (Madrid Salud)

   El Ayuntamiento tiene 16 Centros Municipales de Salud Comunitaria (CMSc), uno por zona, que no tratan enfermedades pero sí ofrecen asesoramiento psicológico individual, talleres en grupo de bienestar emocional y prevención de la ansiedad, y acompañamiento individual y en grupo para prevenir el duelo complicado. Son gratuitos y no hace falta derivación del médico. Antes de ir, llama al centro para pedir cita: por ejemplo, el CMSc Centro está en la calle Navas de Tolosa 10 (91 588 96 61, de lunes a viernes de 8:30 a 20:30) y atiende a gente de cualquier distrito. Para encontrar el tuyo, pregunta en el 010.

8. Llama a una línea de escucha

   Si necesitas hablar ya, el Teléfono de la Esperanza atiende 24 horas en el 91 459 00 50, y tiene línea para jóvenes en el 717 003 717. Cruz Roja Te Escucha (900 107 917) es una línea gratuita y anónima de apoyo emocional, en horario de mañana y tarde. Si tienes entre 14 y 30 años, la Comunidad de Madrid tiene un servicio gratis de apoyo psicológico en el 900 143 000, también por WhatsApp en ese número o por correo a saludmental1430@madrid.org, por las tardes y noches los 365 días. Para un duelo o una pérdida, el Centro de Escucha San Camilo (91 533 52 23) ofrece escucha en Madrid y Tres Cantos.

9. Busca una ONG que atienda a migrantes

   Varias entidades tienen psicólogos para personas migrantes y refugiadas: Accem (calle Magallanes 3, 91 531 23 12) incluye la atención psicológica entre sus servicios, y Cruz Roja y CEAR la ofrecen dentro de sus programas de acogida y protección internacional. Pueblos Unidos (91 732 06 91) y Médicos del Mundo (calle Conde de Vilches 15, 91 543 60 33) hacen acogida y orientación sociosanitaria y pueden derivarte. Las plazas son limitadas y a veces solo para ciertos programas (por ejemplo, asilo), así que llama antes y pregunta si te pueden atender o a dónde ir. Si te has quedado en la calle y tienes un problema de salud mental, existe un Equipo de Calle de Salud Mental del distrito Centro (91 527 14 18).

10. Si buscas psicólogo privado a buen precio

    Para hacer terapia, el profesional debe ser psicólogo general sanitario o especialista en psicología clínica y estar colegiado: compruébalo gratis en el listado de colegiados del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (copmadrid.org, 91 541 99 99), que tiene también un buscador de psicólogos por zona y especialidad. Las clínicas universitarias suelen tener precios más bajos: por ejemplo, la de la Universidad Rey Juan Carlos en Alcorcón cobra en 2026 58 € la sesión individual y 25 € la de terapia de grupo. Algunos psicólogos tienen «tarifa social» para personas con pocos ingresos: pregúntalo con naturalidad en la primera llamada. Desconfía de precios muy bajos de alguien que no aparece colegiado.

11. Niños y adolescentes

    Si tu hijo está muy triste, se aísla, se autolesiona, sufre acoso o le cuesta adaptarse al colegio tras llegar a España, empieza por el pediatra del centro de salud, que puede derivarlo a la Unidad de Salud Mental Infanto-Juvenil de su zona (por ejemplo, la de Carabanchel y Usera está en el Centro de Salud Guayaba, calle Antonia Rodríguez Sacristán 4, 91 508 95 22). Los niños y adolescentes tienen derecho a la asistencia sanitaria aunque no tengan papeles. Ellos mismos, o tú, podéis llamar a la Fundación ANAR (900 20 20 10 o 116 111, y chat en chatanar.es). Si tiene entre 14 y 30 años, también puede usar el 900 143 000 de la Comunidad.

12. Adicciones: los CAD del Ayuntamiento

    Si el alcohol, las drogas, el juego o las apuestas se te han ido de las manos, puedes ir sin derivación del médico a un Centro de Atención a las Adicciones (CAD) del Ayuntamiento, gratuito, confidencial y con médicos, psicólogos y trabajadores sociales. Hay siete: Latina (calle Camarena 10A, 91 719 89 89), Villaverde (calle Verde Viento 6, 91 723 11 10), Vallecas (calle Puerto Monasterio 1, 91 480 14 86), San Blas (calle Alcalá 527, 91 743 47 71), Tetuán (calle Pinos Alta 122, 91 323 59 20), Arganzuela (paseo de la Chopera 12, 91 588 61 89) y Hortaleza (calle Minaya 7, 91 382 25 30), abiertos de lunes a jueves de 8:30 a 19:30 y viernes de 8:30 a 14:30. El Programa Istmo (91 833 44 17) hace mediación intercultural para personas de origen extranjero con adicciones, y si eres menor de 25 años o familiar de uno, existe un Servicio de Orientación Familiar. Fuera de la ciudad, busca el Centro de Tratamiento de Adicciones (CTA) de tu municipio.

Lista de documentos

Ojo con esto

• No te automediques con ansiolíticos o pastillas para dormir traídos de tu país (clonazepam, alprazolam, etc.): crean dependencia, mezclados con alcohol son peligrosos y dejarlos de golpe puede dar crisis. En España solo se dispensan con receta: cuéntaselo a tu médico y él te ajustará el tratamiento.
• Cuidado con los falsos terapeutas: un «coach», un «terapeuta holístico» o un «sanador» no es psicólogo sanitario y no puede tratar una depresión, un trauma o una ansiedad. Comprueba siempre que esté colegiado en copmadrid.org antes de pagar.
• Desconfía de quien te pida dinero por adelantado para «limpiezas», amarres o curas espirituales cuando estás mal: es una estafa frecuente contra personas que se sienten solas.
• Si no hablas bien español o prefieres hablar en tu lengua indígena, en portugués o en inglés, pide intérprete en el centro de salud: el sistema público tiene interpretación telefónica.
• Si sufres violencia de género, además del 016 (que no deja rastro en la factura), el Hospital Gregorio Marañón tiene un programa específico de salud mental para víctimas (ATIENDE), al que se llega por derivación.
• Hablar con otros latinos que han pasado por lo mismo ayuda mucho: los grupos de los CMSc, las parroquias y las asociaciones de compatriotas son un buen lugar para no sentirte solo.
• Si un familiar en tu país sufre una crisis, el 024 no le sirve fuera de España: busca la línea de crisis de ese país.
• Ir al psicólogo o al psiquiatra no aparece en tus antecedentes penales: es información sanitaria confidencial. Cuidarte la cabeza es parte de sacar adelante tu proyecto migratorio.

Fuentes oficiales consultadas el 13·10·2026: Ministerio de Sanidad: Línea 024 de atención a la conducta suicida, Comunidad de Madrid: Salud mental (actualizada 07/09/2026), Comunidad de Madrid: Guía de recursos de atención a la salud mental y adicciones (septiembre 2026), Comunidad de Madrid: Ayuda frente al suicidio, no estás solo (actualizada 08/10/2026), Ayuntamiento de Madrid: Carta de Servicios del Instituto de Adicciones 2026 (CAD), Colegio Oficial de la Psicología de Madrid: servicios a la ciudadanía. Información orientativa: las normas y los importes cambian, comprueba siempre la fuente oficial. No sustituye el asesoramiento de un profesional.