En Barcelona puedes hacer deporte gratis en los parques, los circuitos para correr, los aparatos de calistenia y la playa, y por unos 30 a 60 € al mes en un Centre Esportiu Municipal (CEM), el polideportivo del Ayuntamiento, más una matrícula de alta que suele estar entre 40 y 110 €. Si tienes entre 25 y 60 años, estás en paro y empadronado en Barcelona, las cuotas marcadas en la tabla oficial de precios de 2026 tienen un 40 % de descuento, con la condición de ir al menos 4 veces al mes. En verano, las piscinas municipales al aire libre cuestan desde unos 7 € la entrada. Ojo: a 31 de octubre de 2026 el Parque Natural de Collserola sigue cerrado por la peste porcina africana, así que de momento no se puede correr ni caminar por sus pistas de tierra.
- Cuota mensual de un CEM (adulto, 2026)
- Entre unos 30 y 60 € según el centro. Ejemplos: Turó de la Peira 29,70 €, Can Cuyàs 41,02 €, Bernat Picornell 44,96 €, Can Dragó 49,31 €, Estació del Nord 54,98 €
- Matrícula de alta
- Se paga una vez al hacerte socio: por ejemplo 46,60 € en Turó de la Peira, 63,13 € en Bernat Picornell, 65,37 € en Can Cuyàs y 107,86 € en Estació del Nord
- Descuento si estás en paro
- 40 % en las cuotas marcadas con (a) en la tabla oficial. Requisitos: 25 a 60 años, en paro, empadronado en Barcelona, mínimo 4 usos al mes y un solo centro
- Entrada de un día a un CEM
- Unos 12 a 16 € para un adulto (Can Cuyàs 12,41 €, Bernat Picornell 12,48 €). Sin descuentos
- Piscinas de verano 2026
- Piscines de Montjuïc: 7,92 € (10 entradas, 60,76 €). La Clota: 8,29 €. Guinardó: 7,20 € entre semana
- Gratis
- Activa't als parcs (taichí y memoria), 10 circuitos para correr, 36 circuitos con aparatos, playas y pistas en la calle
- Información
- Institut Barcelona Esports: ajuntament.barcelona.cat/esports y teléfono 010
Qué tienes que hacer
- Elige entre deporte gratis o un polideportivo
El Ayuntamiento distingue dos tipos de instalaciones: las del espacio público (plazas, parques, playas), que son gratis y de libre acceso, y los centros deportivos municipales, donde pagas una cuota mensual o una entrada. Si acabas de llegar y vas justo de dinero, empieza por lo gratis: correr, hacer calistenia en los aparatos de los parques o apuntarte a una actividad gratuita en un parque. Si quieres piscina cubierta, sala de musculación y clases dirigidas todo el año, te conviene hacerte socio (abonado) de un CEM cerca de casa o del trabajo.
- Busca tu CEM y compara precios
Los CEM tienen normalmente piscina (cubierta o al aire libre), sala de fitness, salas de actividades y zona de cardio; algunos también pabellón, campo de fútbol o pista de atletismo. Cada centro tiene sus propias tarifas, que aprueba el Ayuntamiento cada año y se publican en el Boletín Oficial de la Provincia (BOPB). Con los precios públicos de 2026, la cuota mensual de un adulto va de unos 30 a unos 60 €: por ejemplo, 29,70 € en Turó de la Peira (Nou Barris, sin clases dirigidas; 34,26 € con ellas), 41,02 € en Can Cuyàs (Nou Barris), 44,96 € en las Piscines Bernat Picornell (Montjuïc), 49,31 € en Can Dragó (Nou Barris), 52,37 € en Can Ricart (Sant Martí) y 54,98 € en Estació del Nord (Eixample). Encuentra el centro más cercano en el mapa de la web de deportes del Ayuntamiento (ajuntament.barcelona.cat/esports, apartado Equipaments esportius).
- Cuenta también la matrícula
Al hacerte socio pagas una vez una matrícula o gastos de inscripción, que en 2026 va de unos 40 a más de 100 € según el centro: 46,60 € en Turó de la Peira, 63,13 € en Bernat Picornell, 65,37 € en Can Cuyàs, 69,01 € en Can Dragó, 75,33 € en Can Ricart y 107,86 € en Estació del Nord. Algunos centros no cobran matrícula a ciertos grupos: en el CEM Trinitat Vella (Sant Andreu), por ejemplo, la matrícula es gratis para familias monoparentales y personas en paro. Pregunta siempre si hay promociones de alta, y confirma en recepción el importe final del recibo antes de firmar.
- Si estás en paro, pide el 40 % de descuento
El Institut Barcelona Esports tiene plazas con un 40 % de descuento en la cuota mensual para personas en paro de 25 a 60 años empadronadas en Barcelona. En la tabla oficial de 2026, el descuento solo vale para las cuotas marcadas con (a), que en muchos centros es la cuota de mañanas y en otros la cuota general de adulto. Ejemplos calculados con los precios de 2026: Turó de la Peira, de 34,26 a 20,56 €; Estació del Nord (mañanas de 7 a 13 h), de 37,37 a 22,42 €; Can Dragó (mañanas de lunes a viernes de 7 a 15 h), de 41,28 a 24,77 €; Bernat Picornell, de 44,96 a 26,98 €. Las condiciones: ir como mínimo 4 veces al mes (lo controlan y, si no llegas, pierdes el descuento) y no estar apuntado con esta tarifa en más de un centro a la vez. Pregunta en recepción qué papeles piden para acreditar el paro y el padrón.
- Pregunta por las otras tarifas reducidas
Según el Ayuntamiento, la red de CEM tiene unas 200 tarifas distintas: infantiles y juveniles, familiares y monoparentales, tercer miembro de la familia, personas refugiadas, Targeta Rosa (la tarjeta municipal para mayores y personas con discapacidad) y otras. Muchos centros tienen además cuotas más baratas solo de mañanas, de madrugada o de fin de semana, y algunas tarifas online o al aire libre muy económicas: en Can Cuyàs, por ejemplo, la tarifa online cuesta 9,46 € al mes y la tarifa outdoor (4 sesiones al mes) 14,20 €. Si tienes hijos, la cuota familiar suele salir mucho más barata que pagar a cada uno por separado.
- Prueba antes con una entrada de un día
Puedes entrar un solo día sin hacerte socio, si hay aforo; en algunos espacios hay que reservar. Una entrada de adulto cuesta en 2026, por ejemplo, 12,41 € en Can Cuyàs y 12,48 € en Bernat Picornell. Las entradas de un día no tienen descuentos, así que úsalas solo para probar el centro: si vas a ir más de tres o cuatro veces al mes, el abono sale más barato.
- Apúntate a deporte gratis en los parques
El programa Activa't als parcs ofrece taichí y chi kung y ejercicios de psicomotricidad y memoria gratis en 19 parques de toda la ciudad, dos días por semana, de una hora, todo el año salvo agosto y festivos. Está pensado sobre todo para mayores de 40, pero puede ir cualquier persona. Por ejemplo: Parc de la Ciutadella martes y jueves de 12 a 13 h, Parc de Joan Miró lunes y miércoles de 10 a 11 h, Parc del Clot lunes y miércoles de 10 a 11 h, Parc de la Guineueta martes y jueves de 10 a 11 h. Algunos grupos no admiten inscripciones nuevas; para apuntarte contactas con la entidad organizadora desde la página del programa, que te explica cómo sacar el carné.
- Corre y entrena gratis en la calle
La ciudad tiene 10 circuitos señalizados para correr, entre ellos el del Castell de Montjuïc (1.992 m alrededor del castillo), el Passeig Marítim (1.500 m entre Arquitecte Sert y Bac de Roda), la Diagonal entre Francesc Macià y el Parc de Cervantes (3.530 m), el Parc de la Ciutadella (2.135 m), el Parc de Joan Miró y el Parc del Clot (700 m cada uno). Hay además 36 circuitos gimnásticos con aparatos al aire libre, gratis y abiertos a cualquier hora, donde puedes hacer calistenia, y parques deportivos urbanos para patinar. Las pistas deportivas de plazas y parques son de libre acceso: es la forma más barata de juntar a un grupo para un partido.
- Aprovecha la playa y Montjuïc
Las playas de Barcelona son gratis y el paseo marítimo es uno de los mejores sitios para correr o ir en bici. El Ayuntamiento quiere convertir todo el frente marítimo, de unos 5 km entre Port Vell y el Fòrum, en un gran espacio deportivo (proyecto Pavelló Blau), con más de 40 actividades en la arena, en el agua o en tierra y rutas señalizadas de nado en aguas abiertas. Recuerda que fuera de la temporada de baño no hay socorristas. En Montjuïc tienes el circuito del castillo, las Piscines Bernat Picornell (teléfono 934 234 041) y, en verano, las Piscines Municipals de Montjuïc.
- En verano, ve a las piscinas al aire libre
Las piscinas municipales descubiertas abren solo en verano y se paga entrada, pero son mucho más baratas que un club. En 2026: Piscines Municipals de Montjuïc (avenida de Miramar, 31-41) abrieron del 8 de junio al 6 de septiembre, con entrada de adulto de 7,92 €, 5,48 € para menores de 15 y mayores, bono de 10 entradas de adulto por 60,76 € y bono familiar de 10 por 48,58 €. La piscina de La Clota (plaza de la Clota, 1-4, Horta-Guinardó) abrió del 20 de junio al 30 de agosto, con entrada de 8,29 €, reducida de 6,31 € y gratis de 0 a 4 años. En la piscina de verano del Guinardó la entrada de adulto es de 7,20 € entre semana y 7,59 € en fin de semana. Las fechas y precios de 2027 se publican en barcelona.cat en primavera.
- No vayas a Collserola por ahora
El Parque Natural de la Serra de Collserola, con la Carretera de les Aigües (un camino casi llano de 18,1 km muy usado para correr e ir en bici), está cerrado por el brote de peste porcina africana, una enfermedad que solo afecta a cerdos y jabalíes, no a las personas. Según el propio Parque, a 31 de octubre de 2026 sigue prohibido entrar en el espacio forestal, los caminos y las pistas sin asfaltar, las áreas de pícnic están cerradas y no se autorizan actividades organizadas. Sí puedes ir por las carreteras asfaltadas y a las estaciones de transporte. Consulta parcnaturalcollserola.cat antes de ir: cuando se levanten las restricciones lo anunciarán allí.
- Juega en equipo y haz amigos
El deporte es una de las mejores formas de hacer amigos al llegar. Además de las pachangas en pistas públicas, el Consell de l'Esport Escolar de Barcelona (CEEB) organiza ligas sénior baratas de fútbol 5, fútbol 7, baloncesto y voleibol a las que puedes apuntar un equipo de amigos; Barnatresc organiza ciclos de caminatas no competitivas de 12 a 15 km para todas las edades; y muchos CEM tienen grupos de natación, running o clases dirigidas donde siempre ves a las mismas personas. Si lo tuyo es el fútbol latino, el béisbol, el sófbol o el ecuavóley, mira nuestra guía de fútbol y deporte latino en Barcelona, con ligas, alquiler de campos y el campo de béisbol de Montjuïc.
Lista de documentos
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Ojo con esto
- El descuento por paro solo vale para las cuotas marcadas con (a) en la tabla oficial de cada centro, y en muchos es la cuota de mañanas. Si buscas trabajo y tienes las mañanas libres, te sale perfecto; si trabajas por la mañana, pregunta si la cuota general de tu centro también tiene el descuento.
- La tarifa de paro te obliga a ir al menos 4 veces al mes. Lo comprueban cada cierto tiempo y, si no llegas, te quitan el descuento, así que no la pidas si no vas a ir.
- Los precios cambian mucho de un centro a otro, aunque todos sean municipales: entre Turó de la Peira y Estació del Nord hay más de 20 € al mes de diferencia en la cuota de adulto y más de 60 € en la matrícula. Compara dos o tres centros cercanos antes de apuntarte.
- Cuando te des de alta, pregunta por las cuotas de mañanas, madrugada, fin de semana u online, por la baja temporal (pagar una cuota pequeña en vez de darte de baja si te vas unos meses a tu país) y por promociones de matrícula. Muchas no aparecen en los carteles.
- Para correr o hacer calistenia no necesitas pagar nada: los 36 circuitos con aparatos y los 10 circuitos para correr de la ciudad son gratis y están abiertos a cualquier hora. Muchos grupos de amigos quedan allí después del trabajo.
- No te saltes las vallas de Collserola. Las restricciones por la peste porcina africana se mantienen sin excepciones, también en miradores y cumbres, y los caminos cerrados están señalizados. Para correr por el monte, de momento usa Montjuïc.
- En la playa fuera de temporada no hay socorristas. Si nadas en octubre o en invierno, no lo hagas solo y ten en cuenta que en una emergencia se llama al 112.
- Para ahorrar en piscina de verano, compra el bono de 10 entradas en lugar de entradas sueltas: en Montjuïc en 2026 el bono de adulto salía a 6,08 € por baño frente a 7,92 € la entrada suelta.
Fuentes oficiales consultadas el 20·10·2026: Institut Barcelona Esports: tarifas con descuento de los Centros Deportivos Municipales, BOPB 23/12/2025: precios públicos 2026 de los equipamientos de distrito y las instalaciones deportivas municipales de Barcelona, BOPB 31/07/2026: modificación de precios del CEM Sant Andreu - La Sagrera, Institut Barcelona Esports: red de instalaciones deportivas municipales, Institut Barcelona Esports: Activa't als parcs, Institut Barcelona Esports: correr, circuitos deportivos, Institut Barcelona Esports: circuitos gimnásticos, Barcelona.cat: Piscines Municipals de Montjuïc (verano 2026), Barcelona.cat: piscina municipal descubierta de La Clota (verano 2026), Parc Natural de Collserola: restricciones por la peste porcina africana. Información orientativa: las normas y los importes cambian, comprueba siempre la fuente oficial. No sustituye el asesoramiento de un profesional.
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